انتخاب هدفمند ورزش برای اوقات فراغت

البته که وقت گذاشتن و تمرکز روی تحصیل بسیار مهم است اما آیا می‌توان همه زندگی را برای آن اختصاص داد؟

مشخص است که فرزند شما نیاز به تفریح و فعالیتی دارد که بتواند از لحاظ روحی و فیزیکی خود را بازیابی کند تا بتواند مجددا به تمرکز اصلی‌اش روی تحصیلاتش برگردد.

این امر کاملا مشخص است که با یک برنامه ریزی درست می‌توان تحصیلات و دیگر موارد از جمله ورزش را کنار هم داشت. خیلی حیف است و جای تاسف دارد که پسر یا دختری کل تابستان را به یک رشته ورزشی هدفمند بپردازد، آن را به خوبی فرا گیرد، دوستان جدیدی پیدا کند و تاثیرات و مزایایی که در آینده آن‌ها نقش خواهد داشت را به دست آورد اما این روند یک دفعه به کلی قطع می‌شود!

همه از تاثیرات ورزش در زندگی‌هایمان خبرداریم و همه این را می‌دانند که ورزش برای انسان یک فعالیت حیاتی است که مزایای زیادی برای روح و روان و جسم را به همراه دارد. پس مسلما شروع فعالیت ورزشی و ادامه دادن آن به صورت مداوم از سنین پایین میتواند تاثیر فوق العاده‌ای بر روی فرزندتان داشته باشد.

از مزایای ورزش برای بچه‌ها درسنین پایین:

متاسفانه در زندگی مدرن امروزی کم تحرکی و تغذیه نامناسب دو معضل بزرگی است که در بسیار از بچه‌ها در سنین پایین دیده می‌شود. انتخاب یک رشته ورزشی هدفمند می‌تواند به رشد (شخصیتی و فیزیکی) فرزندتان تاثیر به سزایی داشته باشد.

حال می‌خواهیم تعریف مشخص و واضحی از ورزش هدفمند داشته باشیم

شما برای هر چیزی یک هدفی را مشخص می‌کنید و این مسئله برای آینده‌ی فرزندتان هم بسیار واضح است. در هر نقطه‌ای از زندگی یا هر رشته‌ای (تحصیلات، ورزش، هنر و…) برای فرزندتان آینده‌ای ترسیم می‌کنید که نقش شما بسیار تاثیر گذار است.

انتخاب یک رشته ورزشی برای شروع یادگیری هم مثل مواردی که اشاره شد بسیار مهم است، چرا که انتخاب یک رشته ورزشی هدفمند می‌تواند تاثیر مستقیم روی آینده و شخصیت فرزند شما داشته باشد.

اولین چیزی که باید در نظر بگیریم آینده‌ی رشته‌ی ورزشی است و متاسفانه توجه بسیار کمی به آن می‌شود و آینده‌ی یک رشته ورزشی هدفمند برای همگان فقط رویای قهرمان شدن است!

فلسفه‌ی ورزش قهرمانی دنیای وسیعی دارد که نمی‌توان اینجا به آن پرداخت ولی همین را باید دانست که برای قدم گذاشتن در دنیای ورزش حرفه‌ای شما باید و نباید‌های بسیاری را بایستی رعایت کنید و اصول مشخصی را دنبال کنید تا در مسیر ورزش قهرمانی قرار بگیرید.

نخستین جنبه آینده ورزش هدفمند، بُعد حفظ سلامت ذهنی و جسمی است. بیشتر ورزش‌ها دارای تنش و فعالیت بالایی هستند که باعث تقویت روحیه و نشاط و کالری سوزی می‌شود. اما این را هم باید در نظر گرفت که ادامه دادن آن رشته تا چند سال می‌تواند صورت گیرد؟ اگر فرد به صورت مداوم به ورزش ادامه داد با آسیب‌های پیش رو آن می‌تواند مقابله کند؟

اگر در مسیر ورزش به هرصورت چه حرفه‌ای چه معمولی قرار گیرد و مورد آسیب قرار گیرد، می‌تواند منجر به ورزش زدگی و ترک همیشگی ورزش باشد…
ایمنی همیشه حرف اول را میزند و این برای همه آشکار است که سلامتی مهمترین مسئله‌ای است که همه ما دوست داریم تا کوچکترین لطمه‌ای به آن وارد نشود.

در بعضی موقعیت‌ها این امکان وجود دارد که به خاطر به خطر افتادن سلامتی و آسیب دیدن فرد از لحاظ روانی و فیزیکی دچار صدماتی شود که جبران کردنش آسان نیست.

به خاطر علاقه‌ای که خودتان به یک رشته دارید فرزندتان را به آن رشته نبرید!
به خاطر عامه و محبوب بودن یک رشته فرزندتان را به آن رشته نبرید!
به خاطر آینده فرزندتان او را به یک رشته ورزشی مناسب بفرستید.
قصد رفتن به هر رشته ورزشی که دارید یا قصد دارید فرزندتان را به آن رشته بفرستید حسابی درباره آن تحقیق کنید و آینده آن را مورد برسی قرار دهید.

نویسنده: محسن یزدان دوست