بدنسازان حرفه‌ای که هدفشان چربی سوزی و کات شدید برای قبل از مسابقه است، معمولا از وینسترول (استانازول) کمک می‌گیرند. اما شاید شما بخواهید آن را با سایر استروئیدها ترکیب کنید. در این نوشته به این سوال پاسخ می‌دهیم که وینسترول را با چه استروئیدهایی مصرف کنیم و بهترین ترکیبات استروئیدی برای مصرف در کنار وینسترول کدام موارد هستند.
این نوشته فقط برای افزایش دانش ورزشکاران حرفه‌ای بوده و مصرف هیچ دارویی را تبلیغ نمی‌کند.
بهترین داروهای استروئیدی که می‌توانید با وینسترول ترکیب کنید
در ادامه بهترین استروئیدهایی که برای مصرف در کنار وینسترول توصیه می‌شود، به شما عزیزان معرفی میکنیم.
تستوسترون
یکی از مهم‌ترین هورمون‌های استروئیدی در دنیای بدنسازی حرفه‌ای، تستوسترون است. این هورمون به طور طبیعی به مقدار قابل توجهی در بدن مردان و به مقدار کمتر در بدن زنان تولید می‌شود.
تستوسترون وظایف مختلفی برای حفظ سلامت و عملکرد بدن بر عهده دارد. بعضی از وظایف آن عبارتند از عملکرد جنسی و باروری، عضله سازی، افزایش قدرت و ایجاد صفات مردانه.
هورمون تستوسترون در بدنسازی با هدف افزایش حجم عضلات، چربی سوزی و افزایش قدرت مصرف می‌شود. پس مشخص شد که این یک هورمون استروئیدی همه کاره است که می‌تواند به خوبی با تمام هورمون‌های استروئیدی دیگر ترکیب شود.
گفتیم بدن مردان به طور طبیعی مقدار قابل توجهی تستوسترون را از طریق بیضه‌ها تولید و ترشح می‌کند. اما نکته مهم اینجاست که مصرف هورمون‌های استروئیدی مثل وینسترول برای اهداف بدنسازی، تولید تستوسترون طبیعی بدن را سرکوب می‌کند؛ در نتیجه ممکن است بدن دچار افت سطح تستوسترون شود که این اصلا خوب نیست.
برای جلوگیری از کاهش سطح تستوسترون در طول دوره مصرف وینسترول توصیه می‌شود آن را به همراه یک فرم از تستوسترون مصرف کنید.
با مصرف تستوسترون در کنار هورمون استانازول، علاوه بر حفظ سطوح بهینه تستوسترون، به افزایش نتایج وینسترول کمک بزرگی می‌کنید.
نکته: در اغلب اوقات وینسترول با هدف آبگیری و کات مصرف می‌شود. اما مصرف دوز بیش از حد و نا مناسب تستوسترون می‌تواند اثر معکوس داشته و باعث احتباس آب و ظاهر پف کرده عضلات شود. شما باید دوز مناسب و صحیح تستوسترون را با وینسترول ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را کسب کنید. در این مورد با مربی بدنسازی مشورت کنید.
شما ورزشکاران عزیز می‌توانید در مورد دوره ترکیبی وینسترول و تستوسترون بیشتر بخوانید.
ترنبولون
اگر شما یک ورزشکار حرفه‌ای هستید که سابقه زیادی در مصرف انواع استروئیدها دارید، شاید آماده مصرف ترنبولون باشید.
ترنبولون بدون اغراق قدرتمندترین هورمون استروئیدی در بدنسازی است که برای انواع اهداف به خصوص ساخت توده عضلانی خشک و بدون چربی مفید است. وقتی نتایج مثبت زیاد است، یعنی ریسک عوارض جانبی هم بیشتر می‌شود. به همین دلیل است که مصرف ترنبولون هیچگاه به ورزشکاران مبتدی و افرادی که سابقه چندانی در مصرف استروئیدها ندارند توصیه نمی‌شود.
دوره ترنبولون و وینسترول برای ساخت توده عضلانی خشک، کات، رگ سازی و بالا بردن چگالی عضلات بسیار عالی و موثر است.
نکته: به دلیل سرکوب شدید تستوسترون طبیعی بدن در اثر مصرف ترنبولون و وینسترول، ضروری است که یک فرم مناسب از تستوسترون را نیز به این دوره اضافه کنید.
بولدنون
اگر می‌خواهید پمپ‌های عضلانی دیوانه‌وار و بسیار شدید را تجربه کنید، این دوره مخصوص شماست!
مصرف وینسترول به همراه هورمون استروئیدی بولدنون باعث افزایش پمپ عضلانی، رگ سازی، افزایش قدرت و کات بسیار مطلوب و قابل توجه می‌شود.
از اصلی ترین فواید دوره وینسترول و بولدنون می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- پمپ و دم عضلانی عالی
- عضله سازی سریع
- چربی سوزی قابل توجه
- افزایش قدرت و استقامت
- بالا بردن سنتز پروتئین در عضلات
- بهبود متابولیسم
بدترین استروئیدها که نباید با وینسترول مصرف کنید
اگر فقط کمی در مورد وینسترول تحقیق و مطالعه کرده باشید، متوجه شده‌اید که یکی از اصلی‌ترین عوارض جانبی آن آسیب و سمیت کبدی است. هر دو نوع تزریقی و خوراکی وینسترول می‌توانند منجر به این عارضه جانبی شوند.
به همین دلیل، مصرف هر استروئید دیگری که بتواند به کبد آسیب برساند در کنار وینسترول توصیه نمی‌شود.
برخی از این استروئیدها که نباید با وینسترول مصرف کنید را در ادامه بررسی میکنیم.
دیانابول
هورمون استروئیدی خوراکی دیانابول که در اکثر اوقات با هدف افزایش شدید حجم، وزن و قدرت مصرف می‌شود، نه تنها با اهداف و عملکرد وینسترول تضاد دارد، بلکه باعث آسیب کبدی هم می‌شود.
با توجه به توضیح فوق، مشخص است اگر وینسترول را به همراه دیانابول مصرف کنید، آسیب کبدی تشدید شده و بسیار خطرناک است.
در عوض دیانابول معمولا با استروئیدهایی که برای کبد مضر نیستند و البته با هدف حجم مصرف می‌شود. یکی از این دوره‌های محبوب، ترکیب دیانابول و سوستانون برای انفجار حجم عضلات است.
هالوتستین
شاید اثرات چشمگیر و شدید هالوتستین برای افزایش قدرت، شما را وسوسه کند که آن را در کنار وینسترول مصرف کنید. اما دچار اشتباه نشوید.
هالوتستین اثرات بسیار سمی و مخربی روی کبد دارد. این عارضه جانبی به قدری شدید است که ورزشکاران حتی هالوتستین به تنهایی را با احتیاط فراوان، با دوز کم و برای کوتاه مدت استفاده می‌کنند.
به دلیل سمیت کبدی قابل توجه ناشی از هالوتستین، توصیه می‌شود که آن را در کنار وینسترول قرار ندهید.
اکساندرولون
اکساندرولون (آناوار) هم درست مثل مورد قبل یعنی دیانابول، نباید به همراه وینسترول مصرف شود؛ زیرا اکساندرولون نیز اثرات مخرب (البته کمتر) روی کبد دارد.
چون مصرف همزمان دو داروی مضر برای کبد، ریسک بروز مشکلات کبدی را افزایش می‌دهد، توصیه میکنیم وینسترول را به همراه اکساندرولون مصرف نکنید.
جالب است بدانید که اکساندرولون به دلیل اثرات ملایم و خفیف در لیست استروئیدهای مناسب برای بانوان ورزشکار قرار گرفته است.
اثرات و فواید وینسترول
همانطور که در ابتدای مقاله به طور خلاصه گفتیم، وینسترول اغلب با هدف چربی سوزی و کات عضلات به ویژه قبل از مسابقات بدنسازی مصرف می‌شود.
برخی از اصلی‌ترین فواید وینسترول عبارتند از:
- چربی سوزی
- آبگیری و خشک کردن عضلات
- بهبود فیزیک بدنی
- افزایش قدرت
- بالا بردن میزان استقامت عضلانی
بهبود قدرت می‌تواند از اولین فواید وینسترول باشد که هنگام شروع دوره متوجه آن می‌شوید. این استروئید با اثر سریع، تقویت قابل توجهی در قدرت ایجاد می‌کند، که پایه و اساس سایر مزایای افزایش عملکرد را فراهم می‌کند: به ویژه قدرت و سرعت.
در حالی که وینسترول به طور منظم برای اهداف کات و تفکیک عضلات استفاده می‌شود، به طور خاص یک چربی‌سوز در نظر گرفته نمی‌شود. علاوه بر تقویت متابولیسم که همیشه مورد استقبال قرار می‌گیرد، به طور مستقیم باعث کاهش چربی زیادی نمی‌شود. اما اثرات بسیار مطلوبی برای آبگیری و افزایش چگالی عضلات دارد.
وقتی نوبت به افزایش عضله یا حجم می‌رسد، وینسترول به طور کلی برای مردان مناسب یا موثر نیست. استروئیدهای بی‌شمار دیگر وجود دارند که به طور قابل‌توجهی حجم‌دهنده بهتری هستند و همچنین استفاده از آن‌ها مانند دکا دورابولین ارزان‌تر است.
عوارض جانبی احتمالی
قطعا می‌دانید هر استروئید در کنار نتایج مثبتی که دارد، می‌تواند منجر به بروز دسته‌ای از عوارض جانبی ناخواسته شود.
برخی عوارض جانبی کوتاه مدت وینسترول عبارتند از:
- سرکوب تستوسترون
- آکنه
- درد مفاصل
در مورد عوارض جانبی بلند مدت وینسترول می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- افزایش کلسترول
- آسیب کبدی
- ریزش مو
برای کسب اطلاعات بیشتر، مقاله عوارض جانبی وینسترول(استانازول) را مطالعه کنید.
روش‌های کنترل عوارض جانبی
در ادامه برخی از بهترین و مهم‌ترین راهکارها برای کنترل و جلوگیری از عوارض جانبی وینسترول را توضیح می‌دهیم.
مصرف با دوز مناسب
اصلی‌ترین گام برای جلوگیری از عوارض، این است که وینسترول را با دوز مناسب مصرف کنید. در صورت مصرف دوز بیش از اندازه و غیر منطقی، بروز عوارض جانبی قطعی بوده و دچار دردسر خواهید شد.
به یاد داشته باشید برای کسب نتیجه بیشتر نباید به طور هیجانی دوز مصرف را افزایش دهید.
معمولا مصرف ۲۰ الی ۴۰ میلی‌گرم وینسترول قرصی در روز برای مردان و مصرف تنها ۵ الی ۱۰ میلی‌گرم برای زنان کافی و موثر است.
طول دوره مصرف
بعد از دوز مصرف، نوبت به طول دوره مصرف می‌رسد. مصرف طولانی مدت وینسترول احتمال بروز عوارض جانبی را تشدید می‌کند.
به دلیل اثرات مخرب وینسترول بر کبد، توصیه می‌شود آن را بیشتر از ۶ هفته به طور مداوم مصرف نکنید.
مکمل‌های محافظت از کبد
با مصرف داروها و مکمل‌های تقویت و محافظت کبد باید اثرات مخرب وینسترول بر کبد را کاهش دهید.
یکی از بهترین مکمل‌های تقویت عملکرد کبد که در ایران نیز قابل دسترس است، لیو۵۲ می‌باشد. این مکمل ترکیبی از چند گیاه است که به عملکرد و کارایی کبد کمک می‌کنند.
برای آشنایی بیشتر با این مکمل، مقاله لیو ۵۲ را مطالعه کنید.
پاکسازی بعد از دوره مصرف (PCT)
یکی از مراحل ضروری در هر دوره استروئید، پاکسازی بعد از اتمام مصرف استروئید است.
مصرف هورمون‌های استروئیدی در بدنسازی، توانایی بدن برای تولید تستوسترون به صورت طبیعی را کاهش داده یا حتی متوقف می‌کند. اگر بدن را در همین شرایط رها کنیم ممکن است یک یا چند سال زمان ببرد تا به حالت عادی بازگردد. با اجرای پاکسازی (PCT) درست، کاری میکنیم که بدن توانایی تولید تستوسترون را در سریع‌ترین زمان ممکن (در عرض چند هفته) به دست آورد.
با توجه به این توضیحات متوجه می‌شویم که اجرای پاکسازی بعد از دوره وینسترول، فواید زیر را دارد:
- نگهداری بخش زیادی از نتایج کسب شده از دوره
- جلوگیری از عوارض جانبی مثل کاهش میل جنسی
- بازگشت تعادل هورمونی بدن
داروهای مورد نیاز برای پاکسازی
این که شما در پاکسازی بعد از دوره وینسترول چه داروهایی مصرف کنید، به شرایط بدنی و نحوه اجرای دوره بستگی دارد. پس نمی‌توانیم به طور قطعی بگوییم که چه داروهایی مورد نیاز است.
اما برخی از پرکاربردترین داروها برای پاکسازی (PCT) بعد از دوره عبارتند از:
نحوه دقیق اجرای پاکسازی (PCT)
روش دقیق اجرای پاکسازی بعد از دوره وینسترول، باید براساس شرایط بدنی و نحوه اجرای دوره تعیین شود. از این رو نمی‌توانیم یک روش مشخص و یکسان برای انجام پاکسازی به همه ورزشکاران ارائه دهیم.
شما ورزشکاران عزیز برای دریافت برنامه پاکسازی بعد از دوره استروئید می‌توانید با مربی بدنسازی در تماس باشید.
source
