روتین ورزشی عجیب سرمربی پی‌اس‌جی/ راز انریکه: هر نیم ساعت اسکوات، حتی شب‌ها!‏


کد خبر : 2076852 |
23 مهر 1403 ساعت 20:46 |
20.7K بازدید |

11
دیدگاه

روتین ورزشی عجیب سرمربی پی‌اس‌جی


لوئیس انریکه با اینکه سال‌هاست فوتبال بازی نمی‌کند، ولی مثل یک ‏فوتبالیست حرفه‌ای تمرینات هوازی و غیرهوازی انجام می‌دهد.

راز انریکه: هر نیم ساعت اسکوات، حتی شب‌ها!‏

به گزارش “ورزش سه”، مستند جدیدی که شبکه مویستار از زندگی ‏لوئیس انریکه به عنوان یک سرمربی ساخته و در حال پخش است ‏نکات جدید و گاه شگفت‌انگیزی از او را مقابل چشم فوتبالدوستان ‏قرار داده است. ‏

کمتر کسی گمان می‌کرد که انریکه تا این حد به سلامت و آمادگی ‏جسمانی‌اش اهمیت بدهد. تا حدی که هر 30 دقیقه کارش را تعطیل ‏کرده و تمرین‌هایی مثل بشین پاشو، دراز و نشست و دیگر تمرین‌های ‏هوازی انجام بدهد. حتی زمانی که با کادر فنی‌اش مشغول آنالیز ‏بازی‌های حریفان پی‌اس‌جی است. ‏

2094845

انریکه هر جا که باشد، در اتاقش به تنهایی مشغول کار، یا در حال ‏جلسه با کادر فنی یا بازیکنان پاری سن ژرمن، به محض اینکه ‏ساعتش زنگ زده و گذشت سی دقیقه را اعلام می‌کند کار را متوقف ‏کرده و به سراغ روتین ورزشی‌ خود می‌رود. ‏

در این فیلم مستند، انریکه را می‌بینیم که در اتاقش مشغول جلسه ‏آنالیز و بحث با کادر فنی پی‌اس‌جی است. ناگهان صدای زنگ ساعت ‏مچی او شنیده شد و انریکه گفت: “ببخشید، ببخشید، نیم ساعت ‏شد”. او از صندلی‌اش بلند شده و مقابل چشم‌های دستیاران خود ‏شروع به حرکات ورزشی می‌کند. حرکات دراز و نشست روی نیمکت، ‏چند اسکوات و دوی درجا به عنوان حرکت تکمیلی هوازی. انریکه ‏سپس به صندلی‌اش برگشت و به دستیارانش که با تعجب او را نگاه ‏می‌کردند گفت: “هر 30 دقیقه باید همه گروه‌های ماهیچه‌ای را ‏حرکت داد”. ‏

2094847
2094846

از این عجیب‌تر اینکه انریکه فاش کردن این روتین 30 دقیقه‌ای را ‏حتی شب‌ها هم اجرا می‌کند. یکی از دستیاران او پرسید: “شب‌ها هم ‏هر نیم ساعت یک بار بیدار می‌شوی”. انریکه طوری که انگار سوال ‏خاصی از او پرسیده نشده جواب داد: “بله، شب‌ها هم همین‌طور“. او ‏سپس ادای کسی که درد کمر دارد را در‌آورد و همراه با دستیارانش ‏خندید. انریکه به وضوح معتقد است که این روتین ورزشی عجیب ‏باعث شده او سالم باشد و از معضلات میان‌سالی دور بماند. ‏

source