بمب انرژی قبل تمرین؛ بهترین وعده قبل تمرین بدنسازی+ نکات طلایی
در این پست نکات لازم درباره بمب انرژی قبل تمرین؛ یعنی ویژگی های یک تغذیه مناسب و اصولی قبل از تمرین بدنسازی را بررسی کردیم. همانطور که می دانید؛ تغذیه…
مربی اسبق پرسپولیس: سپاهان همه‌جوره کم آورده بود / پرسپولیس دوباره با قدرت از جا بلند می‌شود
بازیکن اسبق پرسپولیس گفت: اگر مسابقه پرسپولیس و سپاهان تنها چند دقیقه دیگر ادامه پیدا می‌کرد پرسپولیس گل مساوی را می‌زد ولی افسوس که این تیم دیر به خودش آمد.…
این داور بازی ایران – هنگ کنگ را قضاوت می‌کند
تیم ملی فوتبال کشورمان در نخستین دیدار خود از مرحله انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ از ساعت ۱۸ روز پنجشنبه ۲۵ آبان در ورزشگاه آزادی به مصاف تیم هنگ کنگ چین…
کارگردان هنری بلیزارد پس از ۳۲ سال کار بازنشسته شد
کارگردان هنری شرکت بلیزارد اینترتینمنت (Blizzard Entertainment)، سموایز دیدیه (Samwise Didier)، روی طیف گسترده‌ای از بازی‌های این استودیو کار کرده است، از The Lost Vikings گرفته تا عناوین جدیدتری مانند…
دانشمندان: کاهش وزن، مغز را حداقل ۹ ماه جوان‌تر می‌کند
انتخاب رژیم غذایی غنی از سبزیجات تازه و غذاهای فراوری‌شده اندک می‌تواند آثاری شگفت‌انگیز روی فرایند پیر شدن مغز بگذارد. طبق نتایج یک پژوهش جدید، به‌نظر می‌رسد که رژیم غذایی…
گشت ارشاد کتاب هم رسید؟
راه‌اندازی سامانه نظارت مردمی بر آثار منتشره، باعث افزایش مشارکت مردم در امر فرهنگ است یا تشدید نارضایتی و انشقاق بیشتر؟ دفتر توسعه کتاب و کتاب‌خوانی وزارت فرهنگ و ارشاد…
جانشین فرمانده هوافضا: شهید طهرانی مقدم کابوس تا ابد زنده رژیم صهیونیستی است
به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، مراسم دوازدهمین سالگرد شهادت شهید حاج حسن طهرانی مقدم شب گذشته در تالار سوره حوزه هنری برگزار شد. در این مراسم خانواده شهید طهرانی…
فیبرنوری ایرانسل به استان مرکزی رسید
تفاهم‌نامه پروژه فیبرنوری بین ایرانسل و شهرداری اراک با حضور وزیر ارتباطات به امضا رسید و این اپراتور عملیات اجرایی شبکه فیبرنوری منازل و کسب‌وکارها را در این استان آغاز…
حربه های سایپا و ایران خودرو برای گران فروشی محصولاتشان
به گزارش صنعت ماشین، شورای رقابت در جلسه شماره 543 مورخ 1401.11.11 با توجه به وضعیت انحصاری بازار خودروی سواری کشور و با توجه به مفاده 2 و ماده 7…
روزنامه فرهیختگان ورزشی| اشتباهات سریالی درویش و یحیی
جلد روزنامه فرهیختگان ورزشی سه‌شنبه ۲۳ آبان را می‌بینید.source